核心提示五一小长假即将来临，在这不可多得的闲暇时光，全家一起来一场温馨的旅行是多数人的计划。那么如何才能让小长假过得既轻松又快乐呢？旅行指南为您一一解答。
1单独出行
如果是单独出行的女性朋友们，在被陌生人问及是否独自旅行时，回答“不是，我现在正准备去跟朋友会合”。避免与陌生人远离人群独处，无人的小巷甚至僻静寺庙等，都是应该警惕的地方。不要深夜独自在街上行走，或去酒吧等场所喝到烂醉。谨慎接受陌生人赠送的饮料和食物。
对带有骚扰意味的搭讪不要理会，对盛情赞美保持清醒。携带小型报警器，或薄荷口腔喷雾，必要时可防身。
2 登山游玩
上山时要轻装，以免过多消耗体力。山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚衣服。登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”。在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧。雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。
3玩水嬉戏
最好备件长袖。此外，防晒霜、墨镜，阳伞、浴巾、干发帽、拖鞋、泳衣、短裤、泳镜、游泳圈等都是必带品。下水前切记，活动一下身体，防止入水后突然抽筋；水性一般的最好不要离岸边或人群过远，以免发生危险；不要在水中过分嬉戏，防止呛水；如果身边东西被水流带走追不上就千万别追，以免被暗流卷走；下水前切忌饮酒。
4出行途中
经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复没那么难了。水浴是最简单易行的消除疲劳的方法，出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐，简单易行，也是消除疲劳的好方法；出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态；风油精也有一定功效，必要时口服可以清神减躁。
5线路选择
出行线路的选择一定要结合自身的实际情况，合理计划返程时间，并尽量避开高人流量的景区和路线。选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行时间和行程安排、所乘交通工具及档次；旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同可以拒签。
6注意饮食
在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是旅游的一大乐趣。但不少游客一味随心所欲，或不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，这样对胃肠有很大刺激，可能发生急性胃肠病。旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，口渴时尽量喝茶或矿泉水，多吃水果，不饮或少饮酒。
7旅游购物
在旅游时购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量不买或少买，即使要购买，也应选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票等凭证，是维权的必要证据，应妥善保管。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票。旅游过程中，一旦合法权益受到损害，应到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，或向相关行政部门申诉，或向法院起诉。
8保险合同
该项合同属于国家强制性保险范畴，由旅行社代消费者向保险公司投保。旅行前，消费者一定要查看是否有旅行社与保险公司签订的，针对此次旅游的《意外保险合同》，以防范风险。