震后如何自救　　

　　 在抢救生命的过程中，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大，因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。自救原则包括：

　　——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

　　——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

　　——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

　　——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

　　——寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

　　——一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

　　——保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

　　地震时不要躲在哪？

　　1、不要躲在桌子底下

　　从小到大，在防震演习中，老师总是叫学生躲在课桌下。但地震专家则一再呼吁：不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。因为天花板掉落时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想， 如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。

　　2、不要躲在车内

　　如果在开车时遇到地震，要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死的，而在两车之间的人，却毫发未伤。因此应该以卧姿躲在车旁，掉落的物品压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块“生存空间”，增加存活机会。

　　3、远离玻璃家具

　　如果时间允许，尽可能远离带有玻璃的家具，如玻璃茶几什么的。即便你在这些家具旁寻找到了生存的空间，飞溅的玻璃也有可能无法让你等到搜救队的到来。