您教孩子自救了吗?

　　当意外伤害来临之时，广大的青少年学生必须树立自我保护意识，学会掌握自我保护的方法，这样才能使自己不受伤害而顺利地生存下去。遗憾的是，今天的青少年多是独生子女，由于优厚的物质生活条件及父母的溺爱等，造成一些同学生活上讲求安逸，吃苦精神欠缺，自理、自主、自立能力差，对父母的依赖性强，更缺乏防范意识，自卫、自救、经受挫折和磨难的能力低。有关部门曾对7-10岁的学龄儿童进行专项调查，其中80%的孩子回答不上：“什么叫生存”；当问及“如果你遇到洪水、火灾或者是地震时，大人又不在身边怎么办”时，“拼命跑”、“喊救命”是孩子们普遍的回答……由此可见，生存教育的缺失。

　　2008年1月华南雪灾时，手电筒、收音机、蜡烛成了灾区的紧缺物资。手电筒、收音机、蜡烛，在平时都是廉价商品，如今之所以在灾区成了紧缺物资，就是因当地民众缺乏准备———平时用不上，为什么要准备？实际上，假如在我国的城市家庭中做一个调查，就会发现绝大多数人家里没有手电筒、收音机、蜡烛，甚至连一样都没有。

　　这暴露了我国民众灾难自救常识的缺乏。我们知道，雪灾、洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难，不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，至少要做到在此后的72小时之内存活下来。

　　汶川大地震中，四川安县桑枣中学的校长叶志平创造的奇迹,给了我们巨大的启示。在不可预测的灾难面前，我们该掌握哪些自救知识？对突发灾难有所准备的做法，对抗灾自救有非凡价值。 “灾难自救”及其背后的灾难自救理念，需要在我国尽快普及。这样，一旦发生不可抗性的灾难，我们的生命与生活，就能得到最基本的保障。

　　“灾难自救包”亟需普及

　　雪灾、洪水、飓风、龙卷风、地震……在不可预测的灾难面前，人类的生命将受到严重威胁。居家环境里，该如何采取措施应对这样的灾难，把灾难带来的威胁化为最小呢？

　　在家中常备“灾难自救包”。“灾难自救包”里，至少要装上四样物品：干电池收音机、手电筒、干电池、常用药品(如阿司匹林、止痛药、止泻药等)。此外，“灾难自救包”里还可装上不易腐烂变质的罐头食品、矿泉水、衣服毯子、手机、保险账户和银行户头等物品。这些装备起码可保证受灾群众在灾后72小时内存活下来。

　　意外灾难自救指南

　　地震

　　灾害分析：由于地球不断运动和变化，地壳的不同部位受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，逐渐积累了能量，在某些脆弱部位，岩层就容易突然破裂，引起断裂、错动，于是就引发了地震。地震由于相对“频繁”，造成的危害也更大。

　　自救法宝：保持清醒的头脑，选择避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，这是应急避震较好的办法。破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏时间很短，如果人身处平房，可以迅速跑到门外。如果身处楼房，千万不要跳楼，暂避到洗手间等跨度小的地方，震后迅速撤离，以防强余震。

　　远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　被埋要保存体力，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

　　1.不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。因为建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以承受住倒塌物品的力量，使一旁的人取得生存空间。

　　2.可到厨房、厕所中去。因为厨房、厕所的房小，顶板与四面墙体咬结较紧，而且上下水管、暖气管道也能起一定的支撑作用，不致于完全倒塌而被压伤。

　　3.如果地震发生时在公共场所，若距离大门口较近，可迅速离开房屋，到空旷处躲避。若离大门口较远，就不要挤到门口人堆里，以免被拥挤的人群挤伤踩伤；可以先躲到适合的地方，等人群疏散后再离开。

　　4.如果开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花板压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块“生存空间”，增加存活机会。

　　5.地震后如果不幸被建筑物压埋，首先要稳定自己情绪，分析自己所处的环境，可以试着寻找出路，但勿在废墟中喊叫，以免吸进烟尘，对呼吸道不利。同时还要节省体力，减少能量的消耗。当听到外面有人经过时，再大声呼喊或发出敲击声让别人来救援。

　　海啸

　　灾害分析：海啸是由海底激烈的地壳变化引起的海洋巨浪。当海啸发生时，海水陡涨，突然形成几十米高的“水墙”，惊涛骇浪向陆地席卷而来，所到之处一片废墟。

　　自救法宝：要是人们旅游出行时遇到海啸该怎么办？专家介绍：地震是海啸的“排头兵”，如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。

　　如果面临海啸，我们应该尽量牢牢抓住能够固定自己的东西，而不要到处乱跑。因为海啸发生的时间往往很短，人是跑不过海浪的。在浪头袭来的时候，要屏住一口气，尽量抓牢不要被海浪卷走，等海浪退去后，再向高处转移。

　　万一不幸被海浪卷入海中，我们需要的还是冷静。关键要确信自己一定能够活下去。同时，尽量用手向四处乱抓，最好能抓住漂浮物，但不要乱挣扎，以免浪费体力。人尽量放松，努力使自己漂浮在海面，因为海水的浮力较大，人一般都可以浮起来的。如果在海上漂浮，要尽量使自己的鼻子露在水面或者改用嘴呼吸。能够漂浮在水面上后，要马上向岸边移动。海洋一望无际，该如何判断哪边是靠近岸边呢？汤医生指出，我们应该观察漂浮物，漂浮物越密集代表离岸越近，漂浮物越稀疏说明离岸越远。

　　水灾自救

　　1.为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙，最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

　　2.如果洪水不断上涨。应在楼上储备一些食物。

　　3.如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏，如果一时找不到绳子、可用床单、被单撕开来代替。在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮。

　　4.收集食品、发信号用具(如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单)、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。

　　火灾自救(学会低姿态爬行)

　　灾害分析：火灾最大的危害就是会导致烟雾中毒窒息死亡，因为大火烟雾中含有大量一氧化碳，吸入后立即与血红蛋白结合成为碳氧血红蛋白。当人体血液中含有50%的碳氧血红蛋白时就会窒息死亡。

　　自救法宝：熟悉自己工作和生活场所的消防安全环境，面对突如其来的火灾，应保持头脑冷静。逃离火场时可用湿毛巾掩住口鼻呼吸。过火焰区应先将衣物弄湿或以湿棉被、湿毛毯等裹住身体。一路关闭背后的门，以减少火和浓烟的蔓延速度。

　　等待救援应选择靠近马路的有窗户的房间或者离安全出口、疏散通道较近的房间，千万不要乘普通的电梯逃生。

　　如果身上着火，千万不要奔跑。这时最重要的是先设法把衣、帽、裤脱掉，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄灭，或者跳入就近的水池、水缸、小河等水中去，把身上的火熄灭。

　　救生锦囊：火灾时尽量采用低姿势逃生。

　　1.火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

　　2.室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

　　3.受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

　　4.穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

　　5.若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

　　6.千万不要盲目跳楼，可利用疏散梯、落水管等逃生自救。也可用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索紧栓在窗杠、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

　　7.如果身上着了火，一般总是先烧着衣服、帽子、裤子。这时，最重要的是先设法把衣、帽、裤脱掉，如果来不及脱，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压灭，或者跳入就近的水池、水缸、小河等水中去，把身上的火熄灭。千万不能奔跑，因为奔跑时，会形成一股风，火会越烧越旺。另外，着火的人乱跑，还会把火种带到其他场所，引起新的燃烧点。

　　空难自救

　　1.若头顶部有重而硬的行李必须挪至脚旁。

　　2.保持最稳定的安全体位：弯腰，双手握住膝盖下，把头放在膝盖上，两脚前伸紧贴地板。

　　3.舱内出现烟雾时，一定要使头部处于可能的最低位置，因为烟雾总是向上的，屏住呼吸用饮料浇湿毛巾或手绢，捂住口鼻后才呼吸，弯腰或爬行至出口。

　　4.当机舱“破裂减压”时，要立即戴上氧气面罩，并且必须戴严，否则呼吸道肺泡内的氧气会被“吸出”体外。为了增加舱内的压力和氧浓度，飞机会立即下降至3000米高空以下，这时必须系紧安全带。

　　5.若飞机在海洋上空失事，要立即换上救生衣。

　　6.飞机下坠时，要对自己大声呼喊：“不要昏迷，要清醒！兴奋！”并竭力睁大眼睛，用这种“拼命呼喊式”的自我心理刺激避免“震昏”。

　　7.当飞机撞地轰响的一瞬间，要飞速开安全带系扣，猛然冲向机舱尾部朝着外界光亮的裂口，在油箱爆炸之前逃出飞机残骸。因为飞机坠地通常是机头朝下，油箱爆炸在十几秒钟后发生，大火蔓延也需几十秒钟之后，而且总是由机头向机尾蔓延。

　　车祸急救

　　灾害分析：车祸轻则擦伤、碰伤，重则常引起多器官受损的复合伤，现场急救不及时残废、死亡率很高。

　　自救法宝：车祸所致的伤害大多为各类骨折、软组织挫裂伤、脑外伤、各种内脏器官损伤。浙江省立同德医院张医师说，当车祸发生后，应立即拨通急救电话，同时应根据具体情况对伤员进行现场急救。

　　对伤员的现场抢救包括：对失去知觉者宜清除口鼻中的异物、分泌物、呕吐物，随后将伤员置于侧卧位以防窒息。若伤者出血较少，可马上用清洁的毛巾捂住，若四肢大出血，应在靠近心脏端用绷带或皮带结扎，防止失血过量，注意每隔一小时左右放松一次，以防肢体的缺血坏死。

　　对于骨折伤者，单纯的四肢骨折可以就地取材，用硬板、硬纸板等包扎固定，大的骨折应用木板使身体保持笔直状态，防止骨折的再损伤；在搬动病人时使其身体保持水平，不能扭曲，防止拖拉脊椎受到损伤，使伤势加重。

　　对心跳呼吸停止者，可现场施行心肺复苏；心肺复苏通常采用人工胸外按压和口对口人工呼吸法。

　　救生锦囊：包扎部位应“贴心”，即靠近心脏部位。

　　触电急救

　　1、立即切断电源，或用不导电物体如干燥的木棍、竹棒或干布等物使伤员尽快脱离电源。急救者切勿直接接触触电伤员，防止自身触电而影响抢救工作的进行。

　　2、当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。

　　(1)轻症：即神志清醒，呼吸心跳均自主者，伤员就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。

　　(2)呼吸停止，心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸，有条件的可气管插管，加压氧气人工呼吸。亦可针刺人中、十宣、涌泉等穴，或给予呼吸兴奋剂(如山梗菜碱、咖啡因、可拉明)。

　　(3)心搏停止，呼吸存在者，应立即作胸外心脏按压。

　　(4)呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以1：5的比例进行，即人工呼吸1次，心脏按压5次。如现场抢救仅有1人，用15：2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸，即先作胸外心脏按压15次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，抢救一定要坚持到底。

　　(5)处理电击伤时，应注意有无其他损伤。如触电后弹离电源或自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外伤、灼伤均需同时处理。

　　(6)现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过30秒。移动伤员或将其送医院，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外，应继续抢救，心跳呼吸停止者要继续人工呼吸和胸外心脏按压，在医院医务人员未接替前救治不能中止。

　　煤气泄漏自救

　　当灾害分析：进入冬季，煤气中毒的事件时有发生，这与冬季室内干燥，不通风关系甚密。人们应当预防以煤气中毒为代表的毒气中毒。

　　自救法宝：CO中毒的基本病变就是缺氧，主要表现是大脑因缺氧而昏迷。在送医院前可采取一些自救措施，并一定要让中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的畅通。

　　轻度中毒表现为头晕、头痛、恶心呕吐、心悸、乏力、嗜睡等症状，如能及时脱离中毒环境，吸入新鲜空气，症状可迅速缓解，但中度或重度中毒除上述症状外，还会出现反应迟钝、昏迷、大小便失禁等症状。不管是轻度还是重度中毒，急救人员应立即打开门窗通风，将患者转移至空气新鲜流通处，并注意保暖；还要让患者呼吸道保持通畅，神志不清者应将头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道引起窒息；如果患者曾呕吐，人工呼吸前应先清除口腔中的呕吐物。如果心跳停止，就进行心脏复苏。对昏迷者或抽搐者，可头置冰袋；轻度中毒数小时后即可恢复，中、重度中毒应尽快向急救中心呼救。

　　救生锦囊：毒气泄漏时不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

　　发现煤气泄漏后，为防止其产生的严重后果，在不能迅速离开住房的情况下，不要惊慌，应该从两方面着手：一是减少空气中煤气的含量；二是防止火源。前者，迅速打开家中所有的门窗，使空气流通，然后关煤气阀；后者，当发现煤气泄漏后，千万不要去动各种电源开关。尤其是晚上睡觉醒时发现有煤气味时，人们起床习惯于先开灯，这时绝对不能开灯。因为当你开关电源开关时，会产生火星，这时房间中以及开关中都有大量的煤气，那么后果可想而知了；同样道理，在灯开着时，发现煤气泄漏，也不可关开关。最后再打电话通知有关部门查找煤气泄漏的原因。