阳江海陵东岛的金沙滩，地势平缓，沙滩一直向海几十米都还是浅水，比较安全，但浪很大，小孩都可以离岸很远享受冲浪的乐趣。海滩西边和东边都有礁石群，日出、日落、渔民拉网捕鱼……自然和民俗景观都比较齐全。这里游人比闸坡大角湾少，因此住宿费用比较低，海水浴场还不用门票。从城区到东岛，小车不用1小时，摩托车大概1—2小时的车程，是暑假自驾车旅游避暑的好去处。 日程:这次我们组织了15人，刚好放暑假，所以有很多队友是小学生，名副其实的“家庭联谊亲子游”。 第一天：选择星期四，避开周末人潮。下午五时左右出发，过了海陵大堤尽头的环岛收费站后向右是闸坡，向左就是东岛。到达金沙滩，将近6点，我们包下海边一幢有望海阳台的别墅（共五个双人套房）才500元（每套房100元）。这半天的主要活动是泡海水，晚上8点多上岸吃海鲜，晚饭与宵夜一起来。饭后沙滩散步，搞些活动。 第二天：早上6点多看日出和海边拉网，捡贝壳，在沙滩和西边礁石群拍摄留念。10点多到东边看渔民浅海打鱼，买海鲜到大排档加工。中午自由活动。傍晚5点左右泡海水浴，挖猪肚螺。晚上8点多打道回阳江城区酒楼饮茶。 装备：1、面包、饮料和能充饥的糕点。傍晚到达目的地就开始冲浪，晚饭时间较迟，所以要有东西充饥。2、保鲜箱或袋子，一是买海鲜的时候用（他们不提供装运工具），二是挖猪肚螺和捡贝壳和石子时候使用。3、游泳眼镜。金沙滩海水好像特别咸，有些人眼睛被海浪冲打有刺痛的感觉，所以戴游泳眼镜比较安全，但不戴也没有大碍，大浪打来的时候背向大浪，避免海水入眼也就没什么事了。4、手电筒。夜晚抓沙蜢或钓鱼的时候有用。5、如果准备夜晚烧烤或煮沙蜢粥，要带烧烤料、干粮和锅碗瓢盆，因为这里没有烧烤用具出租。6、如果要玩沙滩足球、沙滩排球，也要自备工具。傍晚，初识东岛沙滩旁边的小椰林，尽管已到下午6点，阳光依然耀眼 傍晚当然是冲浪的最好时机。这时候正是退潮，沙滩一直向海几十米都还是浅水，比较安全。但浪很大，小孩都可以离岸很远享受冲浪的乐趣。落日也很美潮水刚刚退下，还可以在沙滩上挖猪肚螺。吃一顿家常海鲜餐海虾、濑尿虾和花蟹，是海鲜大餐里必不可少的，而有些家常海鲜味道也不错。这种鱼阳江话叫“油栗仔（栗在阳江话是指鱼刺）”，用来做一个鲜美的油栗节瓜汤。这种鱼就是流鼻鱼，家里常用来煮鱼汤，这次我们叫了一个姜葱蒸流鼻鱼。这就是海滩边自己就可以挖到的猪肚螺，也是一道美味。热闹的沙滩之夜 入夜，恋人在海边相拥听涛，看海上点点渔火，非常浪漫，也有很多人在这里抓沙蜢和钓鱼，人声夹杂在涛声里，让人觉得沙滩的夜原来很热闹。抓沙蜢。沙蜢是指一种小螃蟹，夜里会从洞里钻出来觅食。金沙滩常有人专程来抓沙蜢，然后在沙滩上点起篝火，煮姜葱沙蜢粥。钓鱼。在伸手不见五指的沙滩上钓鱼都是很专业的钓鱼爱好者，这是他们刚钓上来的一种鱼，阳江话叫“订贡”。早晨，金沙滩早上6点多，太阳从海边一座小山上升起。这个简易帐篷是游人在这里烧烤后遗留下来的。金沙滩西边是一片礁石群，晨光里特别动人。透过礁石群看日出一种沙滩上生命力极强的草，花在夜里和早上盛放，烈日下又会枯萎。一夜的潮涨潮退，海浪把很多石头和贝壳留下，游人大袋小袋捡回家里，放在水族馆为鱼儿装修新居。渔民也在这时候撒网抓鱼。你可以买下他们刚捕上来的鱼虾，到大排档加工煮鱼粥或炒海鲜河粉。一边是日出，一边是月挂晴空。随便找个角度就有风景。早餐建议：如果早餐也想吃海味的话，推荐两个：猪肚螺煲粥，鲜虾仁炒面。中午，逛鱼码头金沙滩东边的海滩上，是个小小型的鱼码头，不远处的小渔船正在捕鱼。捕到的鱼，回到这里立刻有人买下。整理渔网。作业归来这里也有礁石群，可以在石隙间抓到小鱼。 午餐建议：在这里买海鲜，到大排档加工，价钱便宜很多，而且绝对是生猛活海鲜。流鼻鱼在大排档买要10元一斤，这里只要3元一斤。